I SŁUSZNIE!
Mowa oczywiście o sile mięśniowej 
.
Dlaczego
bo silne mięśnie chronią stawy
bo silne mięśnie, to mniej kontuzji i nie mówię o sportowcach
to lżejsze wykonywanie pracy szczególnie fizycznej(dużo dzwigasz w pracy, podnosisz w górę
to mniejsza ilość zażywanych środków przeciwbólowych
to łatwiejsze poruszanie się
to wysmuklona i prawidłowa postawa
jako ostatnie dodaję walory psyche….a SĄ.
Trzeba tego tylko doświadczyć dobrego ,wzmacniajacego ruchu.
UDOSTEPNIJ proszę, jeśli zgadzasz się z moim sposobem prowadzenia ćwiczeń oraz podejściem do codzienności
